Ergometer Lugroeimasjien

KOMMERSIËLE GRAAD

’n Lugroeimasjien, ook bekend as ’n lugweerstand-roeimasjien, is ’n oefentoerustingstuk wat ontwerp is om die beweging van die roei van ’n boot na te boots. Dit bestaan uit ’n skuifbank, ’n handvatsel wat aan ’n ketting of band geheg is, en ’n waaier- of vliegwielmeganisme.

Die weerstand in ’n lugroeimasjien word geskep deur die draaiende vliegwiel of waaierblare wat lugweerstand genereer wanneer jy die handvatsel trek. Hoe harder jy trek, hoe meer weerstand sal jy ervaar. Dit maak lugroeimasjiene gewild onder beide beginners en gevorderde atlete, aangesien die weerstand outomaties aanpas by die gebruiker se intensiteit.

Lugroeimasjiene bied ’n volledige liggaamsoefening deur spiere in die arms, bene, rug en kern te betrek. Hulle word algemeen gebruik vir kardiovaskulêre oefening, kragopleiding en om algehele fiksheid te verbeter. Baie fiksheidsentoesiaste waardeer die gladde en natuurlike roei-beweging wat lugroeimasjiene bied, sowel as hul duursaamheid en relatief lae onderhoudsvereistes.