Lugfiets

KOMMERSIËLE GRAAD

’n Lugfiets, ook bekend as ’n assault bike of waaierfiets, is ’n tipe stasionêre oefenfiets wat ’n groot waaierwiel as sy primêre weerstandmeganisme gebruik. Anders as tradisionele stasionêre fietse met gewigte in die vliegwiel, genereer lugfietse weerstand deur die beweging van die waaierblare teen die lug wanneer jy trap.

Die unieke kenmerk van lugfietse is dat die weerstand eksponensieel toeneem hoe harder jy trap. Dit beteken dat hoe meer moeite jy doen, hoe meer weerstand jy sal ervaar, wat ’n uitdagende en effektiewe oefening vir beide die onder- en boonste liggaam bied.

Lugfietse het tipies handvatsels wat vorentoe en agtertoe beweeg, wat jou toelaat om jou arms en boonste liggaam te betrek terwyl jy trap. Dit maak hulle uitstekend vir hoë-intensiteit intervalopleiding (HIIT), aangesien jy kan afwissel tussen periodes van intense trapwerk en rus of laer intensiteit.

Vanweë hul veelsydigheid en vermoë om ’n volledige liggaamsoefening te bied, het lugfietse gewild geword in gimnasium, CrossFit-bokse en tuisgimnasium vir kardiovaskulêre kondisionering, kragopleiding en kalorie-verbranding.